Fredag
God afton!
Härliga fredag idag!
Fredagar är något extra speciellt när man känner att man är ledig i två dagar och har helgen framför sig.
Depression är mer än bara ett ord som säger mycket. Inombords känner jag mig ledsen och trasig över att inte har några direkta vänner i samma ålder som jag kan vända mig till om det skulle behövas. Tror det blir så när man har ett intresse som tar tid och som liksom gör att man inte tar lika mycket plats i t.ex. skolan. Alla tycker inte om samma saker men det ska väl ändå inte ha någon betydelse, det är personen i sin helhet med personlighet som man ska se, inte döma vad han/hon har för hobbys, musiksmak, osv. Jag har extrema krav vad det gäller både skolan men också för kost- och träning. I och med att släkten nedvärderar sig själva så gör jag det lite då och då när det gäller skolsyfte. Alltså att man inte kan fast att man kan betydligt mycket mer!
För mig är kost- och träning ett verktyg så att jag ska må bra och orka med bl.a. skolan. Att man bara inte känner för att träna efter skolan för att hösten/ vintern är kall, trist och man blir trött är bara en fix idé. Har man bestämt sig för att ge sig iväg till gymmet eller springa utomhus dagen innan, så ska man envisa sig om att det ska bli som planerat. Det ska inte spela någon roll om man vaknar och känner sig "nej ska jag verkligen träna idag, är inte sugen alls". Det är precis i det ögonbliket man ska vara lite mer envis och övertyga sig över det. Något som jag har svår att göra när jag inte håller mina rutiner, är att stå framför spegeln och se mig själv. Vill förändra mycket och just precis allt jag ser i den vid tillfällena.
Är man påväg in i depression eller redan befinner sig där, se då förbasken till att det inte trycker ner dig på fel sätt. Gör en insats omedelbart. Jag har befunnit mig en bra bit nere på djupet i depression, när jag hade den jobbiga skolperioden - några i klassen hackade på mig och jag hackade tillbaka. Jag fick blickar och ifrågasättningar om varför jag inte använder smink, om min klädstil men också angående hästeriet. Imorgon efter en längre period med förkyldning ska jag nu tillbaka in i dessa gamla rutiner. Träna och äta rätt oavsett väder, humör, osv.
